Трекеры сна и мониторы - Овцы счетчики

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.

Хорошая диета, низкое напряжение и физические упражнения могут помочь нам лучше спать, но с работой, семейной драмы, храп партнеры получение хорошей сон это своего рода невозможно в эти дни.

Технология может нам помочь. Мы нашли новейшие технологии, которые могут помочь вам лучше спать сделать ваши ночи больше, ваши утрам легко и помогает вы имеете дело с вашими партнерами храпа.



Приложение Withings Aura

Этот комплект работает, разыскивая свой образец сна и бодрствования вас предотвращения медведь-с-больной-главы синдром. Те, кто страдает от плохого сна, возможно, захотите брать этот комплект.

Это похоже на нечетной лампы, которая контролирует ваш спальный среды, таких как температура и раздражающих уровней шума. В то время как вы спите тонкий датчик площадку собирает данные, такие как частота сердечных сокращений, движения и дыхания и отправляет его на рядом лампы устройства, которые затем вычисляет наиболее эффективный время, чтобы разбудить вас.

Вы можете визуализировать ваш сон на выделенных IOS и приложений Android.

SleepRate

Данный трекер это не считая при обнаружении движения, поэтому он использует беспроводной нагрудный ремень монитор сердечного ритма, которая помогает отслеживать ваше тело, когда вы спите. Приложение может показать качество сна и экологических факторов, если это в сочетании с микрофоном телефона.

В зависимости от ваших сна, приложение даст подробные инструкции, такие как лучшее время, чтобы проснуться и как стимулировать сон. Просто используйте ее в течение пяти ночей, и у вас будет свой личный помощник сна.

Смысл (ETA: декабрь 2014 г.) трекер

Данный трекер можно закрепить на вашей подушке и таблетки Прибор отслеживает вниз количество движения вы делаете во время вашего сна.

Для выявления источников, которые могут повлиять на свой спальный рутину трекер сочетает в себе количество движения от температуры, освещенности и шума.

Чувство могу сказать, что вам нужно изменить для того, чтобы получить хороший сон. Вы, возможно, потребуется изменить ваши шторы или выключите радиаторы.

Beddit Sleep Monitor и услуги тренера трекеры

Как большинства спальных трекеров, это собирает данные о качестве сна, продолжительность, дыхания и частоты сердечных сокращений. Вы должны уложить датчик под вашими простынями и это все. Что делает это лучше? Это можно синхронизировать по беспроводному так что вам не придется носить отдельный монитор.

Цикл сна Будильник приложения

Это приложение это намного дешевле, чем выделенный трекер сна, но это также ограничены. Цикл сна с помощью акселерометра телефона, чтобы отслеживать свой спальный деятельность и дает вам хорошее представление о ваших сна и бодрствования.

Есть утром, где мы все просыпаются с наш ум не чувствует себя, как ясно и сосредоточенным, как надо, поэтому, прежде чем идти спать, Tuck вы смартфона под простыней, установить будильник, как обычно, и приложение будет выбрать лучшее время в Окно 30 мин, чтобы разбудить вас. Это, безусловно, уменьшить утро Muzzy чувство.

Misfit обуви трекер

Трекер настолько мал, и свет, вы даже не заметите, что он там. Вы можете носить его как брелок или обрезается на вашей одежде или на запястье.

Трудно выбрать лучший трекер сна в эти дни из-за их разновидностей. Все они предлагают те же возможности, как фазы сна слежения, графиков и информации, но Missfit Shine это наиболее комфортабельный один.

Jawbone UP24

Это браслет отслеживает дневной активности и сна узоры. С Jawbone UP24 это как иметь личного тренера с вами 24/7. Иногда это раздражает, когда он покровительствует вам мотивационных остроумными замечаниями типа: “Ты в паз”, “вы рок”.

Во время одного из ваших легких фаз сна, он может разбудить вас с вибрирующей функцией будильника, вероятно, его лучшая особенность. Если вы хотите, вы можете поделиться своими статистику с вашими Facebook и Twitter друзей.

AXbo Пара

Используя данные, собранные, aXbo определяет идеальное время, чтобы разбудить вас и вашего партнера по утрам. В sweatbands синхронизируются по беспроводной сети будильника.

Установка будильника и активировать датчик, встроенный в браслет и aXbo будет будить вас в прекрасное время заставляя вас чувствовать себя более отдохнувшим. Так как он не имеет кнопки повтора, заботиться, потому что вы не можете вздремнуть.